Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya

Bau mulut adalah masalah besar bagi sebagian orang, karena biasanya orang yang mengalami bau mulut akan merasa tidak nyaman sehingga dapat menurunkan rasa kepercayaan diri terlebih lagi jika sedang berada disekitar orang lain.

Bau mulut atau dalam bahasa medisnya Halitosis disebabkan oleh bakteri yang tertinggal pada bagian gigi atau lidah.

Makanya sudah tak heran jika bau mulut dikaitkan dengan buruknya kebersihan mulut.

Pada umumnya, bau mulut tidak dapat dicium oleh diri kita sendiri dan terkadang kita tidak menyadari bahwa kita sedang mengalami bau mulut.

Nah salah satu cara untuk mengetahui/memeriksa kadar aroma mulut kita yaitu dengan menjilat pergelangan tangan dan membiarkannya hingga kering, sehingga kita dapat mencium dan menyadari baunya.

Untuk itu, kita perlu mengetahu penyebab dan bagaimana cara mengatasi bau mulut yang kita alami saat ini.

Pada artikel kali ini kita sudah merangkum beberapa penyebab dan cara mengatasi bau mulut.

PENYEBAB BAU MULUT

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan bau mulu diantaranya adalah:

1. Infeksi Akibat Masalah Gigi

Gigi berlubang dapat menjebak partikel makanan dan membiakkan bakteri, hal inilah yang menyebabkan bau mulut.

2. Makanan Tertentu

Senyawa kimia yang terkandung dalam makanan dan minuman yang dikonsumsi terserap oleh darah dan dihembuskan keluar melalui paru-paru.

LIHAT JUGA : CARA MENGOBATI SARIAWAN DENGAN BAHAN ALAMI

Itulah sebabnya napas akan menjadi bau tidak sedap setelah kamu mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki aroma yang kuat 

Selain itu partikel yang pecah dan tersangkut di gigi ketika makan dapat menyebabkan bau mulut.

3. Infeksi Akibat Penyakit Gusi

Infeksi Gusi atau radang pada gusi juga dapat menyebabkan penumpukan bakteri sehingga timbul bau tak sedap pada mulut

4. Mulut Kering

Mulut kering biasanya dipicu oleh dehidrasi, efek samping obat-obatan yang sedang dikonsumsi atau jika kamu sedang menjalani radioterapi disekitar leher dan kepala dan juga ketika bangun tidur dipagi hari.

Bau mulut yang tidak sedap disebabkan oleh mulut kering, hal itu terjadi karena kurangnya produksi saliva dalam mulut, Saliva adalah air liur yang mempunyai fungsi untuk membersihkan mulut secara alami.

5. Penyakit Lain

Bau mulut juga dapat disebabkan oleh penyakit lain seperti kanker, gagal ginjal, liver, refluksi asam lambung kronis, diabetes dan lainnya.

Hal tersebut disebabkan karena adanya campuran kimia tertentu yang dihasilkan.

CARA MENGATASI BAU MULUT

Adapun Cara Mengatasi Bau Mulut yaitu:

1. Minum Air Putih Yang Cukup

Minum air putih mampu membantu membersihkan bakteri berbahaya dan kotoran dari sela-sela gigi.

Karena bakteri yang menyebabkan napas bau tidak sedap memiliki sifat anaerobik (Bakteri akan tumbuh subur dalam suasana yang kering)

Namun hindari minum selain air putih seperti minuman soda, minuman berpengawet, kopi dan alkohol yang dapat memicu munculnya napas bau busuk dan dapat menghilangkan enamel pada gigi.

2. Rajin Menggosok Gigi

Menggosok gigi setiap hari setelah makan dapat mengurangi partikel makanan yang ada dimulut ataupun gigi berkurang.

BACA JUGA : 

• PENYEBAB DAN CARA MENGOBATI SAKIT GIGI 
• Cara Mengatasi Gangguan Datang Bulan (Menstruasi)
• Masalah Yang Sering Terjadi Pada Rambut dan Cara Mengatasinya

Menggosok gigi sebaiknya dilakukan dua kali sehari, pilih bulu sikat gigi yang halus dan dianjurkan untuk mengganti sikat gigi maksimal dua bulan sekali atau jangan digunakan apabila bulu sikat gigi sudah rusak.

3. Kumur Dengan Mouthwash

Berkumur dengan mouthwash dapat membantu menyegarkan napas sekaligus memberi perlindungan ekstra dalam membasmi bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Namun perlu diingat, menggunakan obat kumur tidak langsung mengatasi masalah bau mulut dengan cepat karena kandungan antiseptiknya hanya bertahan sesaat. 

Untuk itu agar hasil maksimal gunakanlah obat kumur yang mengandung zat aktif pembasmi penyebab bau mulut.

4. Makan Buah-buahan & Sayuran Yang Menyegarkan

Memakan Buah-buahan dan sayuran terutama yang banyak mengandung vitamin C, Seperti jambu biji, stroberi, jeruk, brokoli, pepaya, mangga dan lainnya dapat mengurangi bau mulut.

5. Berhenti Merokok

Bau mulut orang yang merokok cenderung beraroma kuat yang tidak sedap.

Hal ini terjadi karena perokok aktif lebih mudah untuk mengalami berbagai masalah gigi dan mulut yang di sebabkan oleh rokok yang dihisap.

Untuk itu, berhenti merokok adalah solusi terbaik untuk menghilangkan bau mulut.

Awalnya memang tidak mudah untuk berhenti merokok, Namun mencoba sejak dini bukankah lebih baik untuk menjaga kesehatan.

Seperti itu saja yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat dan silahkan cek artikel-artikel lainnya di website ini.