Penyebab Terjadinya Penyakit Lambung dan Buah yang Meredakan Asam Lambung

Penyakit Refluks Gastroesofagus disaese juga bisa di sebut GERD adalah sebuah penyakit pencernaan yang mana asam lambung atau empedu mengiritasi lapisan dalam saluran makanan.

Ini adalah penyakit kronis yang terjadi saat asam lambung atau empedu mengalir ke saluran makanan dan mengiritasi dinding dalamnya.

Gejalanya meliputi nyeri panas di dada yang biasanya terjadi setelah makan dan memburuk ketika berbaring. 

GERD adalah munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke tenggorokan. 

Gejala penyakit asam lambung muncul minimal 2 kali seminggu. 

Penyakit asam lambung perlu di tangani agar tidak menimbulkan komplikasi. 

BACA JUGA : INILAH CARA MENGOBATI PANAS DALAM

Maag dan asam lambung merupakan penyakit yang sama-sama menyerang lambung. 

Tidak jarang, banyak orang yang mengira keduanya adalah penyakit yang sama, Namun faktanya, kedua penyakit ini berbeda. 

Maag atau gastritis adalah kondisi ketika lapisan pelindung yang ada di lambung meradang atau membengkak.

Penyebabnya, biasanya karena adanya infeksi bakteri yang menyebabkan sebagian besar luka di lambung.

PENYEBAB ASAM LAMBUNG NAIK 

Selain makanan, ada beberapa kebiasaan buruk yang tanpa disadari menjadi penyebab asam lambung naik. 

1. Jadwal makan malam yang tidak teratur 

Salah satu aktifitas yang tidak kita sadari dapat menjadi penyebab asam lambung naik yaitu pola makan yang tidak teratur, khususnya di malam hari.

Hal ini disebabkan karena setelah makan, anda tidak menyediakan waktu untuk mencerna makanan.

Anda bahkan langsung tertidur setelah selesai makan malam. 

2. Menjalani gaya hidup yang tidak sehat

Kebiasaan menjalani gaya hidup tidak sehat juga dapat mempengaruhi gejala asam lambung naik.

Mulai dari kebiasaan merokok, minum-minuman berakohol, kopi, hingga minuman bersoda. 

3. Kerusakan sfingter esofagus bawah

Pada kebanyakan penderita, refluks asam lambung dapat terjadi karena otot di bagian bawah kerongkongan yang bertindak sebagai pintu gerbang ke lambung menjadi lemah atau kendur.

Dengan begitu, sfingter esofagus bawah tidak akan menutup sepenuhnya setelah makanan masuk ke lambung anda, sehingga mudah terluka dan refluks asam ke kekerongkongan inilah yang akan menghasilkan gejala dan potensi kerusakan lambung.

4. Efek samping obat-obatan

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) termasuk aspirin, ibuprofen, dan naproxen dapat menimbulkan efek samping di salura gastrointestinal saat diminum.

Pada orang yang sudah menderita GERD, obat-obatan ini dapat meningkatkan keparahan gejala.

Namun, bagi orang yang tidak menderita GERD, penggunaan NSAID  dalam jangka panjang dapat menyebabkan atau memperburuk gejala GERD.

5. Merokok 

Ada banyak cara merokok dapat menyebabkan heartburn, seperti mengurangi jumlah air liur yang anda hasilkan.

Menyebabkan perut anda kosong lebih lambat dan memproduksi asam lambung lebih banyak. 

6. Sering makan-makanan yang berminyak dan pedas

Terlalu sering memakan-makanan pedas, asam atau berminyak dapat merusak cairan pelindung lambung dan mengiritasi sel yang memproduksi cairan pelindung sehingga menurunkan produksi cairan pelindung dan memudahkan asam lambung merusak dinding lambung.

gejala penyakit asam lambung saat asam lambung naik, dinding kerongkongan dan mulut dapat mengalami iritasi.

Gejalanya adalah rasa asam dibagian belakang mulut dan heartburn atau sensasi terbakar di dada. 

Selain rasa asam di belakang mulut dan heartburn.

PENYAKIT GERD JUGA DITANDAI DENGAN :

1. Perasaan ada yang mengganjal di bagian kerongkongan saat menelan

2. Suara menjadi serak

3. Sering bersendawa

4. Mual dan muntah

5. Sakit tenggorokan yang tak kunjung hilang dan sakit saat menelan

6. Batuk kronis tanpa dahak, terutama di malam hari

Gejala asam lambung naik lebih sering di malam hari, sehingga menimbulkan gangguan tidur. 

Penyakit ini juga dapat mencetuskan gejala asma.

Asam lambung di produksi tubuh untuk membantu pencernaan dan mencegah infeksi bakteri pada saluran pencernaan.

Sayangnya, jika produksinya berlebihan, dapat mengakibatkan berbagai faktor sehingga dapat menyebabkan munculnya gejala maag.

BERIKUT INI ADALAH BUAH-BUAHAN YANG DAPAT MEREDAKAN ASAM LAMBUNG :

1. Apel 

Untuk mendapatkan manfaat apel yang satu ini, disarankan mengonsumsi buah apel merah setelah makan atau sebelum tidur.

Kandungan kalsium, magnesium, dan kalium pada apel dipercaya bisa meredakan gejala asam lambung yang muncul. 

Disarankan untuk memakan apel yang rasanya manis. 

2. Pisang 

Pisang mengandung senyawa basa yang berfungsi melawan asam. 

Selain itu, pisang memiliki pH 5,6 yang mendekati pH netral, jadi buah ini dapat membantu meringankan gejala penyakit asam lambung.

Pisang dapat meningkatkan pencernaan, sehingga berguna mengurangi refluks asam lambung. 

3. Semangka

Kandugan airnya yang tinggi di dalam semangka, membantu pencernaan dan menjaga tubuh teteap terhidrasi.

Selain memiliki kandungan air yang melimpah, semangka juga kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino sehingga baik untuk di konsumsi oleh penderita asam lambung.

LIHAT JUGA : 

• 9 Penyebab Terjadinya Asam Lambung
• 7 Cara Cegah Penyakit Cacing dan Jenis Cacing Penyebab Cacingan
• Jenis Kulit Wajah Dan Ciri Cirinya

4. Papaya 

Papaya mengandung vitamin K, beta-karoten, dan kalsium. 

Papaya mengandung enzim papain yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi sensasi terbakar di dada. 

5. Buah ara

Buah ara mengandung gula alami, mineral, kalium, kalsium, dan zat besi.

Kandungan seratnya membantu pergerakan usus sehingga berguna mengobati gangguan pencernaan. 

Selain itu, buah ara juga berguna untuk mencegah sembelit. 

6. Persik

Buah ini mengandung kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6 ,B12, dan C. 

Buah ini juga dikenal baik untuk membantu menangani diabetes, masalah kulit dan kanker kolorektal. 

7. Pir

Pir memiliki kandungan asam 3,5 hingga 4,6 yang memenuhi syarat sebagai buah yang bermanfaat  untuk menurunkan keasaman perut.

Kandungan serat dan pektin didalamnya juga akan mencegah perut untuk terkena serangan asam.